Vidodo Guide

Deep Lanza Freedive

Deep Lanza Freedive

Calle Roque Nublo 2

35510 Puerto del Carmen

Spain

Sobre Deep Lanza Freedive

-AIDA Freedive courses -Freedive trainings and coachings -Snorkeling trips -Wreckdiving trips -Relaxation and breathhold workshops -Surf survival workshops -First Aid courses -Spearfishing trips -Freedive for kids courses and trainings. -Physical Shop for freedive and spearfishing equipment

Actividades también organizadas por Deep Lanza Freedive

Tour picture

Actividades al aire libre

Curso de descubrimiento de apnea de 4 días

Durante 4 días, te familiarizarás con la apnea paso a paso. Empezarás con teoría sencilla y sesiones de respiración en seco, aprendiendo a relajarte, respirar eficientemente y compensar de forma segura antes de sumergirte. Después, te adentrarás en el agua para un entrenamiento progresivo: primero, sesiones poco profundas para practicar la flotabilidad, la posición corporal y la apnea tranquila, y luego, gradualmente, inmersiones un poco más profundas a medida que ganes confianza. Tu instructor te dará retroalimentación individual en un grupo pequeño de un máximo de 4 personas, para que nunca te presiones ni te presiones más allá de tu zona de confort.

Tour picture

Actividades al aire libre

Curso de apnea AIDA nivel 2

Lleva tu apnea al siguiente nivel con un curso completo de AIDA Nivel 2 en Puerto del Carmen. Durante 2 o 3 días, entrenarás en un grupo reducido, pasando de la teoría a la práctica en piscina y, finalmente, a inmersiones en aguas abiertas. En el aula, explorarás seguridad, resolución de problemas, respiración y relajación, conceptos de rescate en aguas confinadas y cómo la física y la fisiología te afectan en profundidad. Las sesiones en piscina te permitirán perfeccionar la apnea estática y dinámica, mejorar el aleteo y la compensación, y desarrollar apneas más largas y tranquilas. En tres sesiones en aguas abiertas, practicarás inmersiones en línea hasta unos 10 metros, comprobaciones con compañeros y técnicas sencillas de rescate para que puedas bucear con más confianza y responsabilidad. Todo el equipo de apnea, el uso de la piscina, el seguro durante el curso, los materiales de aprendizaje de AIDA y la certificación digital de Nivel 2 al finalizarlo con éxito están incluidos. 🏝️

Tour picture

Actividades al aire libre

Curso de apnea AIDA nivel 1

Sumérgete en el mundo de la apnea con un curso completo de AIDA Nivel 1 en Puerto del Carmen 🌊. Durante 2 o 3 días, progresarás de tierra a piscina y luego a aguas abiertas, siempre en un grupo pequeño de un máximo de 4 alumnos, para que tu instructor pueda centrarse en ti. Aprenderás cómo reacciona tu cuerpo a la profundidad, cómo respirar y relajarte para apneas más largas y cómo compensar de forma segura. Las sesiones en piscina cubren apnea estática y dinámica para que puedas perfeccionar tu técnica en un entorno controlado. Después, tres sesiones en aguas abiertas te llevarán a la línea, practicando inmersiones a unos 10 m, comprobaciones con compañeros y técnicas sencillas de rescate para que puedas bucear con confianza con otros. Todo el equipo de apnea, el uso de la piscina, el seguro durante el curso, el manual digital del alumno y la certificación electrónica de AIDA Nivel 1 al finalizarlo con éxito están incluidos.

Tour picture

Actividades al aire libre

Prueba de apnea en piscina o aguas abiertas

Descubre la apnea en una inmersión de prueba relajada en grupos pequeños, diseñada para buceadores curiosos y nadadores experimentados. Durante 4 horas, tu instructor te guiará a través de una sesión de respiración y relajación, un breve bloque teórico y una sesión de entrenamiento acuático en piscina o mar abierto. Aprenderás a preparar tu cuerpo y mente antes de cada inmersión, a usar técnicas seguras de compensación de presión, a bucear en línea recta con peso constante y a aguantar la respiración bajo el agua durante más tiempo, siempre a tu propio ritmo y dentro de tu zona de confort.